砂糖断ち9日目

あらかワールドへようこそ♫

今日は、売店でお菓子やアイスを見ましたが、手に取りませんでした！！！

ブログというモチベーションとルールづくりのおかげです！！

感謝ですね！！

ちなみにルールはこの2つです。

1.砂糖入りのものは食べない。

2.食品添加物が表記されていたら

食べない。

以上です。

すると、選択肢が狭まって

食べるものが選びやすくなりました♫

そして、衝動食いが減りました〜〜！

一石二鳥ですね！！

あと、変化としては、

顔にお肉が減りました。

パン類、麺類などの粉類は

顔でかになるらしいです。

あと、私は体質として、

甘いものを食べると顔がすぐ丸くなります。笑

砂糖断ち効果、実感中ですね！

では、また明日♫