あらかワールドへようこそ♫ 不安なことや、緊張すること、新しい環境にドキドキしてしまいます。 楽しみ〜〜！！！！ より、 どうしよう...。 が強いです。 ただ、毎回毎回、 飛び込んでしまえば、どうってことなかったことが多いです。 この、近づいてるけ…

あらかワールドへようこそ♫ 本日は、オススメのアプリについて紹介したいと思います！ その名も 【ネガポ辞典】 です。 どんなものかと言いますと、 ネガティブな言葉を ポジティブな言葉に変えてしまう辞書アプリです。 もともとは書籍で出版されており、 …

あらかワールドへようこそ♫ だらだらしないでやる方法は、 ずばり、【5分間スケジューリング】です。 私は、家に帰ってくると 外での緊張がゆるんで、 一瞬でだらーっとなってしまいます。 とりあえず、休んで、だらだら過ごす。 スマホいじったり、雑誌読ん…

あらかワールドへようこそ♫ 紫外線、そして、陽射しが差し込む季節となりましたね。 UVケアとして、日焼け止めと日傘は常時使用しています。 しかし、 実は、目も影響を受けているそうです。 まぶしいっ！！！！ と思った瞬間、脳が誤解してメラミンを生成す…

あらかワールドへようこそ♫ 21日目、やっと終了しました〜〜！！ 砂糖断は... ・顔が痩せる ・ニキビができてもすぐ治る ・無駄買いが減る ・痩せる ・意外と大丈夫 ということが分かりました。 これからも続けていこう と思います〜〜♫ では、また！！

あらかワールドへようこそ♫ いよいよ、残すところ1日となりました！！ 初めは、甘いものないとダメ！！！ と思っていましたが、 意外と大丈夫でした。 （たまに、少し食べちゃいましたが笑） 数年前の シュークリームブーム パンケーキブーム かき氷ブーム …

あらかワールドへようこそ♫ 砂糖断ち、続いています。 ですが... 最近肌荒れがひどい気がします。 ただ、お菓子を食べていたときほど、全体的に悪くなるのではなく、ピンポイントで荒れてくれているという感じです。笑 眉間にニキビができてしまいました...…

あらかワールドへようこそ♫ 土日って、オフタイムゆえに、甘いものが食べたくなりますよね。 我が家でも、お菓子を買ってきていましたが、食べませんでした。 お菓子って、食べたくなるタイミングがあると思います。 3時とか、空腹時とか。 だから、その時間…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は、フルで動いていたので、かなりHPが削られました。笑 おみくじクッキーを食べてしまいました...。 薄いからセーフという方で。笑 あれですね、ストレスって大敵ですね。 食べる量が多くなります...。 たくさんご飯を食べる…

あらかワールドへようこそ♫ 砂糖断ち、16日目にして、女子会のバウンドがきたことを悟りました...!! その日は、いつもは飲まないジュース、アルコールを摂っていました。 ジュースには砂糖がたくさん入っていることを忘れていました。 (もちろん、甘いことを…

あらかワールドへようこそ♫ 砂糖断ち記事は、21日間行なっていきたいと思っております。 とうとう1週間切りました！ 早いものですね。 今日は、ガムとお餅を一口もらいました。 食べました...。 人が好意でくれたものに対しては、嬉しくてもらってしまいます…

あらかワールドへようこそ♫ 最近、お菓子なしでも全然生きていけますね！ スイーツとか。スナックとか。チョコレートとか。 ただ、 おでこが少し荒れました。 寝不足が原因のようです。 質のいい睡眠を取ると女性ホルモンがアップするそうですよ♫ そのために…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は、ホットなキラメキをお届けしたいと思います。 ズバリ、【穴の空いたタイツでレッグウォーマーを作ろう！】です。 最近、ふくらはぎがどうしようもなく冷えていました。 そこで、 ふくらはぎを温める方法を探していました…

あらかワールドへようこそ♫ 最近、すっぴんでもツヤとハリが出てきたなぁという感じがします！ ただ、今日は少し痛みました。 放っておいたら夕方になって右頬にニキビが...。 ニキビって、顔の部位ごとに出来る場所が違うんです。 右頬は、喉が原因だったよ…

あらかワールドへようこそ♫ 昨日は、夜更かしをしてしまいました。 女子会でいっぱい話して、テンション上がって、 眠る前に 楽しいことを考えていたら 眠れなくなりました。笑 でも、今日は肌ストレスがありませんでした！ 昨日の今日だからですかね？？ 楽…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は女子会でした〜〜！！ ラクレットチーズのコース料理です♡ 締めにデザートがでて、 ケーキでした。 すみません。 食べました.....。 でも！！！ 甘っ！！！！！ という感想で、美味しい！ もっと食べたい！！ というように…

あらかワールドへようこそ♫ パーソナルカラーブーム、再燃してきました！！ 本も、もう飽きるくらい読み込んでます。笑 自分が、スプリングカラーが似合うということはわかったんですけど、 やっぱり 自分に色を合わせてみないと 分からないなぁと思っていま…

あらかワールドへようこそ！ ゴールデンウィークもあと少しですね！ 今日は、私が最近取り入れているスマホとトキメキの両立方法を紹介したいと思います。 その名も、 【1本指ネイル！】 やり方は簡単です。 自分がいつもスマホを操作する指にネイルを塗るだ…

あらかワールドへようこそ♫ この頃、砂糖を摂取したい！！ と思わなくなりました。 レーズンやフルーツ、 はちみつがあれば大丈夫です。 あと、 朝ごはんはアーモンドや野菜。 昼は、炭水化物を取る。 夜はタンパク質。 こんな感じで最近過ごしています。 い…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は、パスタのお店に、行って、 リゾットを食べました。笑 粉物、添加物、砂糖はとらない。 今日も意識できました〜〜！！ 甘いものが食べたくなったらレーズンを食べるといいですよ♫ 鉄分も補給できて、一石二鳥です！ 習慣に…

あらかワールドへようこそ♫ ここ数年、パーソナルカラー難民でした。 自分にはどの色が似合うのかわかりませんでした。 この間まで、winterだと思ってました。 でも、つい最近、 や、summerなのでは?? と思っていました。 でも.....!!!! 違いました！！！ Sp…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は、売店でお菓子やアイスを見ましたが、手に取りませんでした！！！ ブログというモチベーションとルールづくりのおかげです！！ 感謝ですね！！ ちなみにルールはこの2つです。 1.砂糖入りのものは食べない。 2.食品添加物…

あらかワールドへようこそ♫ 砂糖断ちする前よりも食べるものに気を使うようになりました！ あと、自炊力も上がりますね！ 大根おろしが体に良いということで今日はすりおろして食べました。 あと、カレーを食べたんですけど、肌に合わないようで、ニキビが出…