あらかワールドへようこそ♫ 砂糖断ちを始めて1週間が断ちました！ 1日は、スタバを飲んでしまいましたが、それ以外はノーシュガーです。 あと、食品添加物も取らないように気をつけました。 柿の種、ラーメン、その他さまざまな誘惑を乗り越えた結果！！ 嗅…

あらかワールドへようこそ♫ この土日は一日中家にいました。 引きこもりです。笑 運動していないせいなのか、 乳製品を取りすぎたのか、 モツという消化に悪いものを取りすぎたのか、 寝不足なのか、 先日のストレスなのか、 原因が色々重なって、ニキビが..…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は、フルーツをたくさん食べました。 おやつのかわりです。 変化はよくわかりませんが、 悪くはなってないかなと 思います。 食品添加物もあまり取らないように気をつけてきます。 何のために食べるのか。 体内にとってどんな…

あらかワールドへようこそ♫ 今日は、完全に砂糖を断ちました。 Noお菓子。No sugarです。 忙しい日ってなかなか 食べる暇もないですね。 余裕がないと考える隙もないですね。 ということはつまり、 お菓子を食べたい！！ と思えることは 余裕があるというこ…

あらかワールドへようこそ♫ 3日目にして、 スタバのいちごのフラペチーノを飲んでしまいました... まさに、3日目坊主ですねぇ.... ただ！！！ お菓子はまだ食べてません！笑 今日は差し入れのお菓子にも手をつけませんでした！ うん、まだ大丈夫。 ポジティ…

Share My Time の時間です♫ 昨日は、 ロールケーキという 対をなすものに出会いましたが、 いちごを食べて 上手く交わしました！笑 私は、甘いものが食べたくなったら、はちみつ100%飴を舐めるか、フルーツを食べるかしています。 何かを成し遂げたいと 思う…

Share My Timeの時間です♫ ここ最近、健康ブームです。 ただ、お菓子があると食べてしまいます...。 ですが、In Youというサイトを見て、 食品添加物とか、砂糖とか乳製品があまり身体に良くないということを改めて感じました。 なので、 今日から砂糖を断と…

Share My Timeの時間です！ スタバ飲みたいなぁーと思って、 フラペチーノを飲みました。 飲んだら... ニキビが...... しかも、痛くて治りにくいやつ... こめかみ辺りにできたんですけど、 そこは大腸の調子が悪くなると出るらしいです。 最近、冷たいものを…

あらかワールドへようこそ！ 肌、めっちゃ荒れました。 原因はお菓子の誘惑に負けっぱなしにあります...。 ストレス溜まると食に走ります。 適度に息抜きする時間って本当に大事です。 この一週間そんな時間取れませんでした。 反省です。 とりあえず、 お菓…

ようこそ！！あらかワールドへ！！ 脱！肌荒れ宣言！！をしたんですが、 さっそく、誘惑がやってきました。 はい、 お菓子です。 甘い誘惑。 家にいるとお菓子を分け与えられます。 あるものは食べてしまう。 それが以前のわたしです。 だけど、 宣言したの…

ようこそ！！あらかワールドへ！！ 長年のニキビとの付き合いで、生み出した技をお伝えしたいと思います。 それは..... ニキビの潰し方です！！！ まず、見極めが大切です。 潰していいものか、否かという。 まず、潰していいものを紹介します。 膿でいっぱ…

ようこそ！あらかワールドへ！！ 進路を考える機会が多いこの頃です。 どうやって生きようか？ そもそも生きるって何だ？？ 考えれば考えるほど、深い問いだと思います。 ただ、人生楽しみたいです。 ワクワクしたいです。 楽しい！！ワクワク！！ した気持…

ようこそ！あらかワールドへ！ 突然ですが、世界一周がしたくなりました。 ただ、親には大反対を食らいました...。 今は、親の保護下です。 養ってもらっている立場です。 援助を受けている立場です。 今は、手放そうと思います。 でも！！！！ 投げた便箋は…

あらかワールドへようこそ！！ 突然ですが、 肌、荒れました。 肌が荒れると気持ちも荒れますよね。 困ったものです。 なので、ここは前向きにネタにしようと思いました〜！！ ここ一週間を振り返って原因を探ろうと思います。 ・夜更かし ・お菓子 ・肉 ・…

あらかワールドへようこそ！！ 食ブームだったとき、 調べたんです。 美味しいキウイの剥き方。 みなさんはどうやって切ってますか？ 横に切ると、タネが輪っかに並びますよね。 実は、その食べ方は酸っぱいそうです。 上と下で酸っぱさが異なってしまうんで…

あらかワールドへようこそ！！ 今日は、疲れについてお話ししようと思います。 なぜなら、 今、私は疲れているからです。笑 疲れている時は、 梅干し、豚肉がいいですよ。 ちなみに、 ストレスにはたんぱく質がいいです。 だから、ストレス前後には、納豆を…

ようこそあらかワールドへ！！ みなさんはどんなときに自分、ストレス溜まってるわーー。 と感じますか？？ いろいろ答えが出てくると思います。 私は、ここ最近までストレスとは何か分かりませんでした。 ぐわぁーーっと エンジンがかかったら、 ガス欠にな…

あらかワールドへようこそ！！ 突然ですが、 本屋さんは好きですか？？ 私は大好きです。 いろんな情報や、気づきや学びを得ることができるから好きです。 そして、 実際に手にとって パラパラと眺めることができる本屋さんがとても好きです。 これは何度も…

あらかワールドへようこそ！！ 最近は、ワクワクの追求がブームです。 なので、モデルさんって、かっこいいなぁ〜〜✨ という 好奇心に赴くままに オーディションに応募しました。 オーディション応募直後は、 モデルさんになったらどうしよう〜〜✨ どんなポ…

あらかワールドへようこそ！！ 生きづらい世界を生きやすくする方法を最近、発見しました！！ ズバリ！ 設定を変えることです。 思考を変えることです。 鏡の法則って知っていますか？ 今の現状は、自分の写し鏡だそうです。 だから、 その現状を否定せず、…

あらかワールドへようこそ！！ 今回は、最近のマイブームを紹介したいと思います。 ズバリ！！ 自分と向き合うことです。 HSP/HSSだと知る前は、 自分が何が好きで何が嫌いかも分からず、目の前のことに流されるまま生きていた気がします...。 ですが、最近…