砂糖断ち13日目
あらかワールドへようこそ♫
最近、すっぴんでもツヤとハリが出てきたなぁという感じがします！
ただ、今日は少し痛みました。
放っておいたら夕方になって右頬にニキビが...。
ニキビって、顔の部位ごとに出来る場所が違うんです。
右頬は、喉が原因だったようで...。
ドンピシャすぎて、驚きました。
ニキビの薬を塗って、絆創膏で布団とのこすれを軽減しようと思います。
そして、温かい格好をして寝ます。
では、また明日♫
砂糖断ち12日目
あらかワールドへようこそ♫
昨日は、夜更かしをしてしまいました。
女子会でいっぱい話して、テンション上がって、
眠る前に
楽しいことを考えていたら
眠れなくなりました。笑
でも、今日は肌ストレスがありませんでした！
昨日の今日だからですかね？？
楽しく悩んで眠りについたからですかね？？
明日も様子を見ていこうと思います。
悩むことってよくあるんですけど、
体にとってはかなりの負担なんですよね...。
ストレスは大敵です。
最近は、
ネガティブなことを
考えそうになったら、
蓋を閉めず、
一回ネガティブな感情を自分で認めて、
受け入れてから、
なだめるようにポジティブに持っていきます。
それか、逃避して楽しいことを考えるようにしています。笑
余裕があれば、
それらが出来るのですが、
なかなか余裕がないときは
ドツボにハマりますね...。
うまくリフレッシュする方法を見つけて
いこうと思います〜〜！
ではまた明日♫
砂糖断ち11日目
あらかワールドへようこそ♫
今日は女子会でした〜〜！！
ラクレットチーズのコース料理です♡
締めにデザートがでて、
ケーキでした。
すみません。
食べました.....。
でも！！！
甘っ！！！！！
という感想で、美味しい！
もっと食べたい！！
というようにはなりませんでした。
10日断つと（その中で1日はスタバを飲んでしまったので実質的には9日）
味覚、変わるんですね〜〜！！
驚きです。
今までは、
ストレスをチョコレートやスイーツで
発散していましたが、
今は、音楽聴いたり、好きなことしたりしています。
体調も肌も良好です♫
今日のツケが今後どのように生きてくるのか経過を見ていきたいと思います。
現段階では、顔が少し、太った感じがします。
シュッとした感じがなくなりました...。
少しだけ、自分に甘くいようと思います。
ストイックすぎると続けられなくなりそうなので。
ではまた明日♫
ドレープなくても分かる！パーソナルカラー測定法！
あらかワールドへようこそ♫
パーソナルカラーブーム、再燃してきました！！
本も、もう飽きるくらい読み込んでます。笑
自分が、スプリングカラーが似合うということはわかったんですけど、
やっぱり
自分に色を合わせてみないと
分からないなぁと思っていました。
買い物に行って合わせるのも１つの手ですが、トレンドとカラーは必ずしも一致するとは限りません。
いい方法ないかなぁ〜〜
と
思い悩んでいたとき、
目に入ったものがありました。
【100色入り折り紙】
こっ、これだ！！！
と思いました。
折り紙を顔の下に当てて、
自撮り！！
が1番ベストだと思います。
が、
100枚もやってられなかったので、
鏡を持ちながら、
合う
合わない
の分別をしていました。
合うか合わないかは
紙を持って、
顔色とテンションが上がって
違和感なくしっくりくるかどうか
がポイントです。
しかし、
とても感覚的なので、的確に知りたい方は自撮りがおススメします。
実際にやってみて、
やっぱり残ったものはスプリングカラーでした。
パステルカラーも好きなんですけど、実際に顔に当ててみると違いますね...。
ウィンターカラーのようなキツめの色もしっくりはきませんでした。
似合うと思ってたのに...笑
ただ、
スプリングはスプリングでも、
明るすぎるスプリングカラーは
あまりしっくりきませんでしたね。
なんでだろう？と思って調べてみると、
スプリングでもいくつかタイプがありました。
Warm spring、Light spring、
とかなんとかあった気がします。
私は、
暖かみのある、スプリングタイプ
だと思いました。
ただ、この色、全然持ってないんですよね。笑
でも、振り返ったら1枚はあったことを思い出しました。
その時、
この服を着ると、女子力上がるなぁ〜〜
と思ったことを思い出しました。
パーソナルカラーパワーだったんですね〜〜！！
というわけで、
暖かみのある色の服を買い足そうと思います。
では♫
スマホとトキメキの両立方法♫
あらかワールドへようこそ！
ゴールデンウィークもあと少しですね！
今日は、私が最近取り入れているスマホとトキメキの両立方法を紹介したいと思います。
その名も、
【1本指ネイル！】
やり方は簡単です。
自分がいつもスマホを操作する指にネイルを塗るだけです。笑
ネイルって可愛いんですけど、
休みの日以外は落とさなきゃいけない！
となってしまうと、
めんどくさくて飾るだけになってしまいます。笑
そこで、スマホのを操作する指（私の場合は親指）にキラキラのシルバーのネイルを塗りました〜〜！
操作しながら、キラキラが視界に入ってテンション上がります！！！♡
落とすのもあっという間ですし、
色々変えるのも簡単です♫
ぜひ、試してみてください〜〜！
では♫
砂糖断ち10日目
あらかワールドへようこそ♫
この頃、砂糖を摂取したい！！
と思わなくなりました。
レーズンやフルーツ、
はちみつがあれば大丈夫です。
あと、
朝ごはんはアーモンドや野菜。
昼は、炭水化物を取る。
夜はタンパク質。
こんな感じで最近過ごしています。
いつもより、
消化器官には負担がかからないかな
と思いながら、今は続けています。
何かから学んだことは
とりあえずやってみています！
では、また明日♫
