砂糖断ち19日目

あらかワールドへようこそ♫

砂糖断ち、続いています。

ですが...

最近肌荒れがひどい気がします。

ただ、お菓子を食べていたときほど、全体的に悪くなるのではなく、ピンポイントで荒れてくれているという感じです。笑

眉間にニキビができてしまいました...。

眉間のニキビはストレスだそうです。

うまく発散できてないみたいですね...。

体がストレス反応を示してくれる前に解消していきたいです。

確かに、今週は、ストレスフルな日々になりそうです。

発散方法って何ですかね…。

次の課題になりそうです！！

とりあえず、体を動かして、悩みを紙に書いて可視化して、ヨガでもやろうと思います。

では、また明日♫